風邪

夫が鼻風邪をひいています。
九州からたけちゃんが風邪を持って来て、私にうつって、それが夫にうつった、久しぶりの風邪です。鼻水が出て、のどがちょっと痛くて、熱はありません。

夫が風邪をひいてみて、軽い病気でもからきしだめになる体質だったのを思い出しました。
いつも、免疫力を弱めないために有酸素体操をして冷温浴をしていますが、どちらもやる元気がないと言って、体操はパス、お風呂は熱いのだけ入っています。風邪を引いたときこそ冷温浴をして免疫力を高めた方がいいのに、全然その気になりません。

そういえば、まだ冷温浴を知らなかった頃、同僚のSくんが、「風邪を引いたらお湯と水を用意して、交互に足を浸したらいいよ」と言っていましたが、それも血行を促す、冷温浴のミニ版ということなのでしょう。

しっかりうがいをして、はちみつを入れたホットしょうが・レモンジュースを飲んでいただきましょう。