アンクルウエイト

夫が、１キログラムのアンクルウエイトを買いました。
「あらっ、どうするの？」
「病院で進められたんだ。体操するときつけるといいって」
夫は膝の軟骨が減っていて、骨が擦れてときどき痛くなります。そして、痛さが我慢できなくなったら、病院でヒアルロン酸の注射をしてもらいます。

私は、背骨を傷めて入院していたとき、リハビリの時間に足につけてもらって、初めてアンクルウエイトを知りました。その後、こいけさんが足首に巻いているのも見ました。

「こいけさん、これをいつもつけているのよ」
「えっ、体操する時じゃなくて？」
「うん、四六時中」
「家の中でだけだろう？」
「ううん、外へ行くときも。だって私が見たの外でだもん」
草の根鍼灸院のこいけさんとお連れ合いのようこさんは、息子たちより若いのに、いまから足が悪くならないよう、アンクルウエイトをつけて予防しています。人は足から衰える、だったら足を鍛えておこうというのが、彼らご夫婦の考えです。

「欲しいかい？」
「そうねぇ」
夫のアンクルウエイトをつけて歩いてみましたが、しばらくすると、重くて歩き方が変になります。
「５００グラムのを買ってもらおうかな」

５００グラムのアンクルウエイトが届きました。足首に巻きつけても普通に歩けます。

先日、暮しの実験室でライブがあったとき、こいけさんにお会いしました。
「あ、ちょっと重しを見せてやって」
と足元を、夫に見せてもらいました。

なんと１キロではなく、彼は２キロのものをつけていました。二年ほど前に１キロからはじめ、１．５キロ、２キロと増やしたそうです。
「歩きにくくない？」
「もう慣れちゃって全然平気。でも、２．５キロに増やそうか、３キロにしようか迷っているんだよね。３キロのはけっこうかさばるから」

すごい！
２キロなんて今はとうてい考えられませんが、私も０．５キロのアンクルウエイトをつけはじめました。長時間座っていて立ったときなど、つけていたことを思い出しますが、ほとんど忘れて過ごせます。